Fysisk aktivitet minskar risken för stroke visar svensk studie

Viktorisson, A., Palstam, A., Nyberg, F., Berg, C., Lissner, L., & Sunnerhagen, K. S. (2024). Domain-specific physical activity and stroke in Sweden. JAMA Network Open, 7(5), e2413453. Läs originalstudien här  https://doi.org/10.1001/jamanetworkopen.2024.13453

Kort om studien

En ny svensk studie visar att fysisk aktivitet på fritiden och vid transport är kopplad till lägre risk för stroke och dessutom bättre återhämtning hos drabbade. Forskarna följde 3614 vuxna i upp till 22 år i västra Sverige mellan 2001 och 2022. Deltagarna rapporterade hur mycket de rörde på sig inom fyra områden: fritid, arbete, transport och hushållsarbete.

Man undersökte sedan hur fysisk aktivitet i dessa olika områden hängde ihop med risken att få stroke och hur det gick för dem som fick stroke.

Resultat

• 269 personer (7,4 %) fick stroke under uppföljningen

• Av dem var 44,6 % döda eller beroende av hjälp i vardagen tre månader efter stroken

• Hög fritidsaktivitet var kopplad till både lägre strokerisk och bättre återhämtning

Riskfaktorer (Orange)

• Låg fysisk aktivitet på fritiden

• Rökning

• Ärftlighet (stroke hos förälder eller syskon)

• Kombinationen av låg aktivitet och rökning eller ärftlighet ökade risken ytterligare

Rekommendationer (GRÖN)

• Rör dig regelbundet på fritiden, t.ex. gå, cykla, simma eller spela tennis

• Använd aktiv transport, gå eller cykla till jobbet om möjligt

• Det räcker ofta med måttlig aktivitet flera dagar i veckan

• Fysisk aktivitet verkar också skydda mot effekten av rökning och ärftlighet

Sammanfattning

Studien visar att personer med hög fysisk aktivitet på fritiden har lägre risk att drabbas av stroke och bättre chans till återhämtning om de får en. Exempel på effektiva aktiviteter är promenader, cykling och racketsport samt att de utförs flera dagar i veckan.